一品で完結するダイエットメニュー

白菜、エノキ、大根、豚ロース薄切りを用意し（別になんでも良し）焦げ付かない鍋に、底から層になるように具材を入れます。白菜（キャベツでも美味しい）が一番下が水分が出ておすすめです。そこにお酒をほんの少し垂らし蓋をしめて火にかけ、具材に火が通れば出来上がり。ポン酢でもゴマドレでも、お好きなドレッシングをかけて召し上がれ。私はカルディに売っている「ふー塩」がおすすめです。
まあ、蒸し野菜なんですけどね。