フケがひどくてストレス溜まる

ここ1ヶ月なら原因になりそうなのは花粉とか黄砂、乾燥あたり？
私はここ数年フケ酷かったり落ち着いたりだけど、フケ対策の頭皮に優しいシャンプー使ってもあまり変わらないっていう。使わないよりはマシ程度。
降り注ぐほどじゃなければ気にしないようにしてる