本気でボディメイクしてる人

84コメント2024/04/26(金) 05:27

68. 匿名 2024/04/10(水) 00:21:03
>>36
私も同じく、3/1からダイエットを開始！
毎日１時間ほど運動(筋トレ20分。トランポリン45分)と食事管理をして、約２kg減りました。
まだ２kgだけだけど、体が少し引き締まってきて、顔がスッキリしてきました^⁠_⁠^
毎月1〜2kgずつ。スローペースで！
半年かけて50kg→44kgを目指してます。
お互いに頑張りましょうね！！！！

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