本気でボディメイクしてる人

84コメント2024/04/26(金) 05:27

57. 匿名 2024/04/09(火) 21:06:28
産後20キロ以上太ってついに70キロ目前になり焦ってダイエット始めました
タンパク質をとりながら有酸素運動と筋トレをしています
筋トレは大きな筋肉動かすと良いと聞いてやっていたらお尻が上がって来たかも？
今マイナス8キロ、あと12キロ頑張って元に戻すぞ！

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