本気でボディメイクしてる人

今年に入って筋トレに目覚めました！トピ嬉しい〜
これまで有酸素運動とか食事を減らすダイエットしかしたことがなかったけど、週3ウエイトトレーニングとしっかり食べる(炭水化物とタンパク質)ことを意識してやってます！
ベンチプレスはまだまだ20キロのバーすら上がらず苦笑、ダンベルでコツコツ重量上げ頑張っているよ！
来年には50キロ上がるようになりたいー！
ちなみに誰から見ても骨格ウェーブでおしり大きいことが悩みだったんだけど、それを強みにしたくて筋トレはじめました。垂れないようにデッドリフトしたりボリュームつける為にヒップリフトしたり、下半身だけ立派になりがちなので背中や肩も頑張ったり…
道のりは遠いけど、確実に身体が変わってきて楽しすぎる！