本気でボディメイクしてる人

84コメント2024/04/26(金) 05:27

43. 匿名 2024/04/09(火) 19:32:59
免許書更新の写真を撮る前に痩せて顔も二重顎無くしたくてYouTubeのダイエットストレッチや食事やマッサージや体質改善など、とにかくなんでも試してる
顔のたるみは背中のストレッチをしたらいいという事で毎日やってたら、まだ1週間なのに職場の人から顔がスッキリした？と言われたから、継続して全身理想の体型になるように頑張る

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73. 匿名 2024/04/10(水) 08:02:42
>>43
私も半年後免許更新だから今からダイエットしないと間に合わないので今月から始めました。
食事内容見直してあすけん記録してる。
マイナス5キロまで減ったら筋トレとジョギング追加する予定で今2キロ減。
一緒に頑張りましょう！

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79. 匿名 2024/04/11(木) 05:55:16
>>43
背中のストレッチどのようにしていますか？

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