【ダイエット】太ももが痩せるyoutube動画

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私もめちゃくちゃ太ももだけ太いウェーブ体型だけどそんな短期間で簡単に脚やせするならダイエット動画はバズったりしない
煽りタイトルも「半信半疑でしたが◯日で痩せました！すごい！」等のコメントも全部嘘ですよ
どの動画もやってることほとんど同じなのでどれやっても効果はほとんど一緒
やりやすい動画をいくつかピックアップしてローテーションするのがおすすめ
効果は最低でも半年以上は見て少しずつ細くなってれば太もも痩せは大成功になる
あとフォームローラーでお肉を柔らかくほぐしてキープすることは必須です