【ダイエット】太ももが痩せるyoutube動画

131コメント2024/04/23(火) 07:27

70. 匿名 2024/04/09(火) 10:34:48
>>9
最初に食事制限して軽くしてから、栄養管理しつつ運動だよ。
じゃないと脂肪の上から筋肉ついて霜降り状態になって、脂肪が落ちにくくなるって聞いた。

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