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44. 匿名 2024/04/09(火) 09:57:04
YouTubeの動画をたくさんやってみたけど全然ダメで、思い切ってジム入会して4日連続通ってみたら太もも一瞬で変わったよ。
やっぱ家トレは厳しい+3
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46. 匿名 2024/04/09(火) 09:58:34
>>44
正しいフォームでトレーニングできてるか、自分じゃ把握しきれないもんね
効率良く体に余計な負担かけずに痩せるなら自己流は止めた方がいい+10
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49. 匿名 2024/04/09(火) 10:00:32
>>44
ジムの何をしたら変わる？
両足で板みたいなのを押すマシンしているけどかわらずブヨブヨ…+3
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