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117. 匿名 2024/04/10(水) 07:32:05
>>115
ストレッチ、立ち方や歩き方の改善、食事管理、有酸素運動
日々の積み重ねが大事だよ
数日やっただけでは改善しない
習慣にしないと+3
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118. 匿名 2024/04/10(水) 10:55:41
>>117
日々積み重ねて努力するために、オススメの動画や本、ブログなどを教えて下さい！
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117. 匿名 2024/04/10(水) 07:32:05
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