【ダイエット】太ももが痩せるyoutube動画

部分痩せをコントロールして実現するのは基本的に難しいです。パーソナルトレーナーですらそう言いますよ。
YouTubeのものは理学療法士すら持ってない方も多いですし、各々体の状態は違うのであまり負荷のかかるものは避けてくださいね。特に脚パカは腰を痛めますのでやめてくださいね。
全体痩せと並行して、他の部位のバランスをみて筋量増やすのが見た目的には良いかもしれません。
筋トレで引き締まることでのサイズダウンもありますよ。
どうしても脚の筋肉を落としたいなら上半身だけ使って水泳してください。