中学一年生の時の自分に言うなら？

まずは清潔感が大事！
歯磨きも大切！
都合の良い人はやめよう！
空気を読もう！
居場所を見つけよう！
家でも学校でもいじめられて居場所なかったよね。
自分の好きなことを探そう。1つでもやりがいがあると大きな力になるよ。あとできれば大人で良き理解者ができると良いんだけど。辛いことをため込まないで話せそうな大人がいたら話そう。でも合わないなと思ったら諦めて良いよ。とにかく無理をしないでね。頑張りすぎていたと思うよ。