ガールズちゃんねる
  • 426. 匿名 2024/04/07(日) 15:46:59 

    尿漏れとかだったら、階段や坂道登るとか
    平地だけ歩くんじゃなくて凹凸があるようなところ歩くとか
    そっちのほうが筋肉鍛えられるかと

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