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374. 匿名 2024/04/15(月) 09:29:09
もう1ヶ月くらい胃もたれ感とか気持ち悪さでろくな食事が摂れなくて、健康的とは程遠い。お菓子ばっかり食べてしまう…
そのせいか最近は立ち眩みの頻度が上がった。血流が増える時期なのも関係してるだろうけど、タンパク質全然摂れてないもんなぁ…あと鉄分多い野菜とかも……+8
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375. 匿名 2024/04/15(月) 09:49:49
>>374
つわりの間は食べられるもの食べるでいいと思うけどな
そんな罪悪感なんて感じなくていいと思う
食べるだけでもいっぱいいっぱいだし（でも糖分には気をつけて)
増血に伴うだるさと貧血は病院が鉄剤処方してくれたりするよ
私は勝手に鉄分サプリ飲んでたけど、そのサプリで割と回復したよ+5
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