おしりが冷たい

105コメント2024/04/05(金) 21:28

8. 匿名 2024/04/04(木) 23:26:17
>>1
毎日スクワット100回しなさい。

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36. 匿名 2024/04/04(木) 23:42:16
>>8
100回も出来る筋トレはもはや無酸素運動ではなく有酸素運動だよ
筋トレは量より質

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70. 匿名 2024/04/05(金) 00:50:03
>>8
やりすぎると関節を痛めるらしいよ

1件の返信

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81. 匿名 2024/04/05(金) 05:30:57
>>8
筋トレ好きに聞いた話だけど１日に１セット１０回を3セットやるのが一番良いらしいよ。
本当かどうかは分からないけど。

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