【日常】イライラする時にしたほうがいいこと・しないほうがいいこと【生理前以外】

101コメント2024/04/30(火) 09:00

96. 匿名 2024/04/05(金) 07:26:45
禁酒したら生理前のイライラへった。
白米を吸い込むようにたべちゃうけど、
生理前は意識して和食系3食たべるようにしたり
豆乳とかバナナでセロトニン分泌したりで
以前より収まった。

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