節約お菓子(市販・手づくりなんでも！)教えて（泣）

それだけ歯止めが効かないのは日頃の疲れと栄養バランスの偏りじゃないかな
甘いものより先に、カット野菜や乾燥わかめでもなんでもいいから適当にぶち込んだ味噌汁と納豆ご飯とかが良い気がする