節約お菓子(市販・手づくりなんでも！)教えて（泣）

血糖値が急に上がるのは良くないから、ファミリーパック一袋行く前にタンパク質と野菜をとってみるのはどうかな？
キャベツともやしのレンチンしたやつにポン酢とおかかかけたり、冷奴や納豆ご飯にキムチと海苔とか？味噌汁とかも良いと思うよ