節約お菓子(市販・手づくりなんでも！)教えて（泣）

本当にお菓子をやめたいなら砂糖中毒を治すところからだね慣れるまでしんどいけど
砂糖や人工甘味料をやめて糖質が少ない果物を選んで食べる
果物はお菓子よりも高価だからあまり買えないと思うけど、柑橘類（今なら八朔とか）は比較的安く買えるよ剥くのに時間かかるし酸味の強い物は一気に沢山は食べられない
夏場はトマトを果物代わりにする高くて買えないならホームセンターでミニトマトの苗を2,3株買ってプランター栽培すれば良いよ秋まで実がついて結構沢山収穫できる
しょっぱい系が食べたくなったら、ゆで卵や鶏肉（茹でる、焼く、市販のサラダチキン）キャベツや大根やきゅうりや人参切った物に味噌を付けて食べる
冷蔵庫におやつ用に調理したものを常備しておくと良いよ
お米も白米じゃなく玄米か分づき米にした方がいい
胚芽付きのご飯を小分けに冷凍保存しておき、おやつ食べたくなったらタンパク質と野菜と一緒に食べればいいよ卵かけご飯でも胡麻塩でも梅干しでもお好みで
手軽に買える価格帯の駄菓子を毎日の様に買って食べる子供みたいな習慣をやめて、月に1回とか年に数回とか専門店が材料にこだわって手作りしたお菓子を買って食べる方が満足度高いと思うよ体にも良いし