【4月】失恋総合【2024年】

胸の痛みが襲ってきてしんどくなったから
今、運動してきた

気分が落ちた時は有無を言わせず
問答無用でもうすぐさまソファーやベッドから立ち上がって体動かすことにした

10分とかでいい
うっすら汗ばんで息が上がるくらいの運動
10分後にはとりあえず今の落ち込みは飛んでるよ
そして同時にダイエット/ボディメイクで自分磨きにもなるし一石二鳥

心と身体は繋がってるから
睡眠・運動・食事が心をととのえる
もちろん掃除とか片付けとかでもいいと思う でも特に運動習慣はメンタルを強くしてくれる気がする

人生は長いようで短い
いつまでもあんな人に縛られてる時間はないし
本物の人と出逢ってもっと愛されたいし
自分のこの愛情を不毛な相手に捧げて
もう無駄になんかしたくない
次いくよ！