1ヶ月お菓子断ちチャレンジ

私などお菓子どころじゃない、ご飯は炊いたら炊いた分飲み物のようになくなるし食べ物全て家に置いていくとみんな食べちゃうから、とりあえず炊飯器を封印、一食ずつ量が決まったものを食べている。
ズボンがキツくなってきて本格的にまずいと思った。
お菓子はグッと堪えて買わないようにして、たんぱく質をしっかり摂ることを意識すると良い。
あと貧血の時に甘いものを渇望するってことに気がついたから、貧血の時は肉を食べるようにしてる