【2024年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ

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今年に入ってから割と調子が良かったのに、
寒暖差や、雨続きだったりでかなりメンタルが落ちてしんどい…
久々に希死念慮まで現れてきてパニックになっている…
深呼吸して落ち着かせているけど、春は本当に辛い…