【2024年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ
7389コメント2024/05/02(木) 00:16
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265. 匿名 2024/04/01(月) 10:38:26
在宅週3以上の仕事に変えて少し落ち着いてきたけど、出社の日はちょっとでもドキッとするたびに汗がダラダラ、前向きにいようと思っててもメンタルがどうしても揺らぐ。
とはいえ以前からするとかなり良くなって、今は夜だけ抗うつ剤と眠剤+デパスなんだけど、なかなか1錠からゼロにできない。+15
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346. 匿名 2024/04/01(月) 14:05:30
>>265
0にしようなんて考えなくていいんだよ!いつかそうなる時はそうなるし、ならないなら、ずっと飲んだっていいじゃん!そこまで減らせて今の状態までこられたことがすごいことだし、褒めてあげよう!!それができたことが素晴らしいから自信もって!+4
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