【2024年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ

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心理療法(認知行動療法に近い)で、ACTというものがあると聞きました。
学びたいと思っていますが、どういったところで学べるのでしょうか。
またACTを受けて快方に向かった方はおられますか。