【2024年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ

不安障害
パニック発作
高機能自閉症

季節の変わり目は本当に辛い。
日によってソワソワしたり突然泣けてきたり。
さっきまで元気だったのに急に気分落ちて寝込んだり。
パニック発作が出ると３０分はその場から動けない。
毎日何かで頭がいっぱいなので頭からにしてボーッとしたいです。