2024年4月 ダイエット総合トピ

少しお昼減らしただけでご飯のことしか考えられなくなってお腹もすぐ減る。
大食いだけどそんなに太らないねって言われ続けてきたけど太らない体質ではなかったから着々とボヨボヨになってきた。
年齢とともに50キロきらなくなってきたし…
158センチ53キロになってしまった。
いつも生理とか冬にメンタル沈んで食事管理できなくなるんだよなぁ、、キープできる食事と宅トレしたい。