2024年4月 ダイエット総合トピ

>>107
妊娠糖尿病になって運動しないといけなかったのですが雪で外歩けなかった時にステッパー買いました
毎食後30分ステッパーしてましたが減量やサイズダウンなどの効果はないなと思いました（やり方次第かもしれませんが）
血糖値の改善には効果的だったし何しても体重が増える妊娠後期に体重の増加が緩やかだったので現状維持くらいには効果があるかもしれません
個人的には産後も天候に左右されず、新生児がいても隙間時間に運動できるので買ってよかったですが、本気で痩せたいならステッパーだけだと厳しいのかなというのが本音です