2024年4月 ダイエット総合トピ

>>5
生理前生理中は私は気にしていません。
なんならダイエットをサボれる時期がきた！と逆に嬉しかったり笑
この期間は食欲が増すのでいつもより少し食べちゃっても後悔は多少するけど気にしないようにして、生理終わってからバリバリ頑張っています。
生理中はチートデイみたいな感じ。
終わったら必死に運動と食事制限頑張っています。