2024年4月 ダイエット総合トピ

>>20
私も同じ！試しに気持ち悪くなるまでお菓子を食べまくったら(4000kcalもw)、翌日からぱったりと辞めれたよ。物心ついた時から毎日何かしらお菓子を食べてたのにね。年明けから開始して現在、標準体重から5キロも減った。お菓子を食べるのは人から貰う時ぐらいで、自分では一切買わなくなったよ。お菓子とかパンはあっという間にカロリーオーバーするし、人体の増減はカロリー計算が基本だなあとしみじみ。