2024年4月 ダイエット総合トピ

>>255
過食症になるリスク高めのタイプですね。
平日に禁止事項を作り過ぎて制限しているため土日にストレスが爆発して反動がきている状態じゃないでしょうか。

常に頭から食べ物のことが離れないような思考状態なら今すぐ禁止事項を緩めてストレス解消を目指してください。

平日節制、土日ドカ食いであれば週7で普通に食べた方がまだましです。