2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

253. 匿名 2024/04/01(月) 12:49:47
161センチ60キロ→55キロ
になった途端やる気がどこか行ってしまって、しばらく自由に食べたいものを食べる生活を送ってました。
もう存分に楽しんだし、また始めるぞー！
1週間前からまた有酸素運動と低脂質を意識した食事に切り替え56キロ31パーセント→55キロ29.8パーセントになりました。
まだ全然減らないし、体脂肪高すぎだけど（さすがにお酒飲みすぎた）のんびりやって行こうと思います！

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758. 匿名 2024/04/06(土) 13:50:19
こんにちは>>253です
ダイエット始めて2週間経ち54.8キロ28.7パーセントになりました。
なかなか体重落ちませんが、こんなもんかと割り切ってやってこうと思います〜

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