2024年4月 ダイエット総合トピ

>>80
1月半ばから食事管理と宅トレだけで体重2kg、体脂肪率5％以上減ったよ。これでもやらないよりはマシなレベルかい？やったらやるだけ結果は出るよ。
厳しいこと言うけどやりもせずに「結果でないなら〜」とか言ってるからいつまで経ってもその身体なんだよ。