2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

158. 匿名 2024/04/01(月) 07:24:20
156センチ62キロから1年半で47キロに。それから3年で5キロ増えてしまい52キロに。キープって難しい。とりあえずあすけん始めた。いつも脂質が多いって言われる。大好きなチョコレートやめるしかない。

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331. 匿名 2024/04/01(月) 18:58:45
>>158
高カカオチョコを1日2枚とかにしてみては？
色んな種類があるから食べ比べてみると楽しいかも。
高カカオチョコには食後血糖値の上昇を抑えてくれる研究結果もあるみたい。
Tarzanに書いてあった気がする。
メーカーの宣伝かも知れないけど。

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