2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

118. 匿名 2024/04/01(月) 02:19:04
>>59
私は正月終わってからダイエットはじめて、マイナス6キロです
150/60から54
運動は歩くだけです　歩くだけといっても足元は凍結路面or雪なのでウォーキングじゃなく散歩くらいの負荷にしかなっていなかったと思います
目安は8千歩でしたが、それ以下の時も一万歩歩く時もありました
ゆっくりとですが、見た目が変わってきました

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145. 匿名 2024/04/01(月) 06:31:03
>>118
私も153センチ５２キロと似たような体型なんですが、毎日平均1万歩は仕事と犬の散歩で歩きますがグラム単位でしか変動しませんなんでや、脂肪肝と言われたので頑張ります！！

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380. 匿名 2024/04/01(月) 21:34:48
>>118
59です！

コメントありがとうございます！
お正月明けからで6kgもダイエットに成功されたんですね！
歩くだけとのことで、私も頑張ってみようという気持ちになりました
悪路でも続けられていて素晴らしいです(^^)
私も一緒に頑張ります！

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