【ダイエット】遺伝子検査した方

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主の今の体重が何キロか、夏までに痩せたいとかの急用なのかにもよるけど、体型や体質って生まれてからこれまでインプットしてきたものの積み重ねだからまずは自分の生育環境や人生と今の食生活を書き出し管理してみたら脳が色々と自覚し始めて変わっていくよ。
自分を愛する気持ちでね。
そうすると痩せてくるよ。
合わせて筋トレやら運動やらやれば良いと思う。

遺伝子検査って最高の個人情報だし、安全なのかなぁって個人的には思うから、まずは自分の力でできることをやる、管理・反省するっていうのがダイエットには効果的だし、一生ものの自己管理方法になるよ。