「日本人には果物が足りない」　がん罹患率と死亡率が低下…ダイエットにも最適な理由とは

632コメント2024/04/01(月) 14:30

55. 匿名 2024/03/27(水) 01:06:47
イチゴ１パック300g
リンゴ１個300g
キウイ１個100g
バナナ皮なしで１本120g

毎日200gとなるとバナナとキウイを基本に季節の果物を少し取り入れる感じだな

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