「日本人には果物が足りない」　がん罹患率と死亡率が低下…ダイエットにも最適な理由とは

632コメント2024/04/01(月) 14:30

480. 匿名 2024/03/27(水) 16:46:56
>>470
え〜バナナって塩分を排出してくれるよ！低GIだし。その割には栄養価高いし。しかもむくみ対策に有効。カリウム豊富なので腎臓悪い人はNGだけど。

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491. 匿名 2024/03/27(水) 17:38:44
>>480
確かにカリウムは豊富なんだろうけど、毎朝パンかご飯必ず食べるから、それプラスバナナだとそんなにカリウムいらないしちょっとエネルギーオーバーになっちゃうんだよね
パンかご飯に合わせるならりんごやキウイの方が良いんだけど高いからね

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