「日本人には果物が足りない」　がん罹患率と死亡率が低下…ダイエットにも最適な理由とは

632コメント2024/04/01(月) 14:30

417. 匿名 2024/03/27(水) 12:32:38
>>113
もしかしてスムージーにしてるとか？
食物繊維を壊して摂ると血糖値上がりやすいからかな
果糖は血糖値上昇が緩やか、とも聞くけどやっぱり上がりやすいけどなー体質もあるから難しいよね
美味しいから食べたいとは思うけど

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