「日本人には果物が足りない」　がん罹患率と死亡率が低下…ダイエットにも最適な理由とは

癌はわかんないけど、柑橘類に至っては血管や血圧に良い影響があると思ってるよ。
家の家系、両親共に高血圧になりやすい家系なんだけど、何故か私だけは低血圧。
以前脳ドックした時も血管の丈夫さと血管年齢が実年齢より15才若かったんだけど、家族の中で唯一柑橘系大好きでめっちゃ食べてる。今の時期は金柑毎日食べてたり。
何かでたまたま知ったんだけど柑橘類は血圧下げたり毛細血管を丈夫にしたりする作用が認められてるらしい。