「日本人には果物が足りない」 がん罹患率と死亡率が低下…ダイエットにも最適な理由とは
632コメント2024/04/01(月) 14:30
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172. 匿名 2024/03/27(水) 03:02:34
>>169
ざっくりググッてみたら
果物の果糖は血糖値を上げにくく、
更に果物に含まれる食物繊維が上昇を抑えるというようなことが書いてあった。
結局、バランスよく食べろってオチなんだよねーw+10
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258. 匿名 2024/03/27(水) 07:35:21
>>172
糖尿病のクリニックにいるんだけど
果物食べて悪化する患者、実際めちゃ多いんだよ。
もし食べるなら、例えばみかんなら一個(常識の量だよね)その分他を少し減らしましょう、なのに、3個くらい普通に食べちゃうの。
そして悪化して、食事には気をつけてたのに!っていうの、みんな。
こんな記事読んだら、鵜呑みにして絶対悪化する。
記事出すのはいいけど、すでに病気の人についても注意書きしてほしい。+13
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