妊娠中の食欲エピソード

私も食欲が凄くて自分がおかしいんじゃないかと思っていたので同じような方がいて安心しました。まだ5ヵ月なんですが重症悪阻で8キロ痩せてそこから悪阻が落ち着いてからご飯が美味しくて。満腹になる感覚がなくてずっと食べ続けてしまう。高齢妊婦だし高血圧や糖尿が怖いので食欲が落ち着いてほしいです。沢山食べても大丈夫な物ってあるかな？