飛行機が好きor乗るのが苦痛でない人

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海外に住んでたから子供の頃から何度も乗ってて、高校生からは一人でも乗ってて。大人になってからも海外旅行が好きだから年に2〜3回は乗ってて、長時間のフライトもめちゃくちゃリラックスで余裕！むしろ好き！
というくらいには全く平気だったのに、コロナ禍を経て約3年ぶりに飛行機に乗ったら怖くて怖くてたまらなくなってしまっていた。しかも国内線だったのに。
フライト中はもちろん、旅行中も帰りのフライトが不安で落ち着かなくて心から楽しめなかった。
コロナ落ち着いて早くまた海外行きたい！って思ってたのに、こんな状態だと精神的にキツくて行けない泣
でも海外旅行は好きだから行きたい！！！
同じように突然飛行機が怖くなってしまった方いますか？
どうすればこの状態が治るんだろう泣