【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

260コメント2024/04/24(水) 10:24

49. 匿名 2024/03/24(日) 10:41:57
夜ご飯に米をやめる
間食はチョコ2粒程度
体重がちょっと減ったらウォーキング始めて徐々に距離を増やす

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