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36. 匿名 2024/03/24(日) 10:38:11
>>1
3食に拘らず、お腹空いた時にだけ食べる+37
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98. 匿名 2024/03/24(日) 11:18:03
>>36
私もこの方法が合ってた。食べ過ぎなくなるけど、食事を我慢している気分にもなりにくい。続けていくとそんなに食べなくても大丈夫ってわかってくる。+16
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205. 匿名 2024/03/25(月) 00:53:48
>>36
ここまで太ってると、満腹中枢が効かないからその方法だと減量が難しいと思う+2
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