【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

260コメント2024/04/24(水) 10:24

203. 匿名 2024/03/25(月) 00:33:08
なんでもいいから途中でやめず継続すること
そのためにはハードすぎる設定にしないこと
そもそも自分に甘いからそんな太ってるんだし、完璧目指そうとして挫折してもっと太る

続きそうなの
◯毎日ウォーキング一万歩
◯夜は米拔き
これをとりあえず1年やってください

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