【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

そんくらいの体重なら楽に10キロは落とせる。
1番簡単な方法は家にある食べのもの管理だね。おかずを一品だけにする。豚カツだけとかでも簡単に痩せる。家にお菓子とか置くな。
あるんなら捨てろ。私は50キロから45キロをこのやり方で痩せた。運動はいっさい無し。数ヶ月かかったかな