【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

260コメント2024/04/24(水) 10:24

179. 匿名 2024/03/24(日) 18:06:01
>>1さん
ダイエットはじめるのかな？自分は身長161センチの体重93キロもありました！食べないダイエットをしたせいか半年で６９キロまで落としました。それから痩せた痩せたと思って普通に食べてたら７８キロまでリバウンドしてからの６９キロまでダイエットしてからの昨日はまた７５キロ。でも毎日運動はしてます。
やれば痩せれます！会った事ないけど気持ちわかるから頑張ってね！！

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218. 匿名 2024/03/25(月) 07:46:32
>>179
食べないダイエットとは、具体的にどのような生活ですか？

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229. 匿名 2024/03/25(月) 12:02:16
>>179
体に負担かかるのとリバウンド繰り返すと筋肉が落ちて脂肪で増えるから体脂肪率があがるんだよね

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