【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

260コメント2024/04/24(水) 10:24

145. 匿名 2024/03/24(日) 13:41:01
いきなり食生活を変えるのは厳しいだろうから、同じジャンルで1番太らなそうなものを選ぶようにする

例えば、
鶏もも肉→鶏胸肉
加糖ヨーグルト→無糖ヨーグルト
ミルクチョコ→カカオ効果
玉子焼き→ゆで卵
カルボナーラ→きのことかお野菜系のパスタ

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