【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

260コメント2024/04/24(水) 10:24

122. 匿名 2024/03/24(日) 11:53:59
ダイエッターの皆さん、ダイエット中に低血糖対策どうしてますか？
夜中に低血糖なりやすくて、夜ご飯をついつい多めに食べてしまいます…

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188. 匿名 2024/03/24(日) 20:25:56
>>122
低血糖状態でご飯沢山食べたら血糖値爆上がりするから危ないよ
私は逆に痩せ気味だけど仕事で疲れ切って家の車庫に車停めても気絶する様に車で寝てしまった事があった
（血糖値スパイク）
私は酒飲みでご飯があまり食べられないんだけど
ラムネが低血糖には良いって聞いたよ
あとオレンジジュース飲むとか

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