【ダイエット】何から始めれば良い？【切実】

>>1
148センチで90キロ近くも太れるのって才能だわ

153センチで58キロあってダイエットして52キロまでやっと減量できたけど
58キロでも動くのキツかったから相当キツイよね

太っていて体力ないから寝転がりがちになってそのまま寝てたりしてた

食べたいものもセーブせず麺類や揚げ物ガッツリ食べた後に甘いおやつ食べたりね

でまた寝るみたいな笑

温野菜（きのこおすすめ）、ゆで卵、サラダチキン、納豆、豆腐、具沢山のお味噌汁、ご飯は少なめ
ゴロゴロしない